И что тогда происходит с нами? Возможно, нам удалось в моменте выразить эти свои чувства и постоять за себя, попытаться восстановить равновесие сил и уважение, а возможно, этого не произошло. И тогда запоздавшее осознание собственного бессилия в той ситуации может преследовать нас долгие дни, месяцы и годы. И одно лишь воспоминание о событии или человеке поднимает волну противоречивых чувств, порой истощающих нас.
Именно поэтому так важно учиться прощать. При слове "прощение" часто возникает образ Иисуса и Матери Терезы, которые безусловно далеки от нашего собственного несовершенства, таким образом делая прощение непосильной задачей.
Как же нам быть в этой ситуации? В первую очередь важно осознать, что прощение - это не черно-белый результат, то есть не нужно его категорично описывать как "всё или ничего", "выигрыш или проигрыш". Прощение - это процесс, который может происходить постепенно и долго (в зависимости от многих факторов), и любое движение к более глубокому пониманию себя, события и принятию является маленькой победой.
Главное во всем этом - не останавливаться и продолжать делать эти небольшие внутренние шаги, замечая и празднуя любое продвижение вперёд. И пусть сегодня я могу мысленно сказать своему обидчику, что на 60% я понимаю тебя и даже немного сочувствую тому, что тебе пришлось так поступить, а на 40% я всё еще не знаю, найду ли я в себе силы забыть это событие и окончательно отпустить его. И это уже великолепный результат. И дальше из этой точки я могу продолжать спрашивать себя: " А что ещё я могу сделать для продвижения вперёд по этому пути - пути прощения? " Потому что это важно, в первую очередь, для меня. Когда я иду по этому пути, я даю себе доступ к моим талантам, источникам вдохновения, внутренней свободе , радости и любви.
